10 quilos OFF!!

Faz um tempinho que não compartilho meus resultados aqui no blog, né?

Pois hoje, me dei conta dessa ótima notícia desde quando iniciei o blog (21/10/2013) até hoje (23/01/2014), passando um pouco aí o período de três meses, foram eliminados/ exterminados (cuidado com as palavras que sua boca pronuncia pois, quem perde acha) DEZ quilos, pode parecer pouco ainda meus objetivos são maiores...Mas você tem noção do que são dez quilos??? São dois pacotes de arroz!!! :O rsrsrs

Não vou negar que por muitas vezes não foi fácil, tive que me adaptar, me concentrar no que realmente quero para mim, saber fazer minhas escolhas com consciência, resistir a muitas tentações, dizer NÃO a muitas guloseimas que sempre gostei e que contribuíram para que um dia me fizesse não gostar da imagem no espelho, nem sempre foi fácil fazer atividade física com tanto peso (o meu próprio peso), muitas vezes senti dores, muitas compressas de gelo no joelho para aguentar mais um dia de atividade física e não me deixar sabotar por mais uma vez e desistir, tive recaídas (dezembro foi um mês terrível e como resultado engordei quatro quilos) mas aprendi que posso recomeçar e que uma queda não significa ser um fracassado, significa ter ainda mais força em seguir em frente.

Hoje, posso falar que o resultado é compensador e me dá força para cada vez mais buscar meus objetivos e me sentir vitoriosa a cada conquista.

Mas isso não seria tão possível se não contasse com o apoio e energia que recebo de cada um de vocês por aqui, pelo face (CHEGA DE ROSTINHO BONITO), instagram (@CHEGADEROSTINHOBONITO) e por outros meios...só tenho muito que agradecer, de todo coração!

Como diria a linda música, Transição ( nome bem sugestivo) do Teatro Mágico: "Milagres acontecem quando a gente vai a luta!"

Então...bora pra luta!

Thamiris Iatarola, 

         Ainda um rostinho bonito....por pouco tempo (ou o tempo que for necessário)!

Pequenas descobertas, grandes alegrias!

Bom dia!!!!

Para iniciar a postagem de hoje gostaria de dividir uma alegria, já ouvi vários comentários por estar ficando pescoçuda, SIM...descobri que tenho pescoço! rsrsrsrs e hoje na hora do banho até conseguir sentir minha traqueia, muitas vezes me sinto mais feliz em descobrir novas partes do meu corpo, em ver as roupas em vestindo melhor ou fiando grandes do que os números da balança.

Masssss falando em números...

Quem leu o post de ontem? O assunto foi sobre as jacadas, não sentir culpa e retomar imediatamente a reeducação e não se entregar "ad aeternum" a elas.

Com isso despertou minha curiosidade pois não havia me pesado (como falei que só me pesaria 1x por mês, todo dia 21, dei uma desencanada da balança) mas hoje acordei com o tal "Será que elas me prejudicaram a tal ponto?", acredito que essa dúvida pode ser de mais gente, lembrando que cada organismo é um e reage de uma maneira e, para minha surpresa, mais um quilo eliminado desse corpinho que vos escreve.

Então, atualizando os resultados:

Cada dia mais próxima da minha primeira meta e você que ainda não resolveu começar, ou está desanimada, pensando em desistir...Vamos juntos?  Vamos atingir nossos objetivos juntos? Vem comigo! Vamos fazer um combinado...você me ajuda e eu te ajudo? ;)

Thamiris Iatarola, 

  Ainda um rostinho bonito....por pouco tempo (ou o tempo que for necessário)!

BALANÇO MENSAL DA BALANÇA! 1º MÊS

Bom dia, bom dia, bom dia!

Hoje um dia muito especial para mim, primeiramente, não podia deixar de comentar que estou  comemorando dois anos da loja "Dedo de Moça Boutique" (pra quem quiser saber mais www.facebook.com/dedodemocaboutique) e hoje também completando 1 mês do projeto #CHEGADEROSTINHOBONITO, um mês da primeira postagem nesse blog 'Tchuco thuco'.... EEeeeeeeh!!!!!!!

Como será que me saí nesse mês? Como meu corpo reagiu aos novos hábitos? Atividades regulares, alimentação saudável, poucas jacadas...isso realmente vale a pena? 

Eu não tenho dúvida nenhuma que realmente vale SIMMMMM!!!!

Me descobri diferente nesse mês, tirando a felicidade momentânea que a balança proporciona, me senti muito mais leve, com uma maior disposição (incrivelmente fazia coisas depois do almoço sem dificuldade alguma e não trocava isso por uma cama e aquele cochilo gostoso da cesta), eu, como uma boa geminiana de humor inconstante tive uma diferencia notória nessa constância, o bom-humor ganhou a maioria das vezes, comecei a notar diferença nas roupas que visto (o caimento tem sido muito mais apresentável...hehe)

Bora lá para os números?

É isso mesmo...nesse primeiro mês foi eliminado do meu corpinho seis quilos e meio, uma média de 1,600 por semana, pra quem aprendeu como comer de tudo e qual a quantidade pequena que me satisfaz, não passou vontade posso dizer que realmente descobri o caminho para o meu emagrecimento! E isso me deixa feliz demais (mais feliz ainda em saber que posso incentivar outras pessoas).

E pra quem acha que isso é pouco, dê uma olhadinha na foto abaixo:

 

Continua achando pouco??????

Pessoas, sei que meu caminho ainda é longo mas vamos fazer um combinado? Vamos ficar radiantes com os resultados das conquistas dia após dia, a cada quilo eliminado nos faz mais próximos de nossos objetivos, então não vamos focar no que ainda falta mas no que já nos faz vitoriosos.

Pra quem tem se empenhado, tanto quanto eu, me alegraria muito saber os resultados de sua vitória, deixe um comentário aí em baixo me contando!!!

Grande beijo! 

Thamiris Iatarola, 

  Ainda um rostinho bonito....por pouco tempo (ou o tempo que for necessário)!

Esclarecimento: Balanço da balança!

Oi, oi, oi!

Aaaah, aposto que leu isso cantando, né? Rs 

Para quem tem acompanhado o blog, sabe que inicie mencionando minhas pesagens semanalmente e que depois abri uma enquete para que vocês pudessem participar mais ativamente para me ajudarem a escolher o tempo em que seria postado meus progressos.

Como podemos observar pelos votos, ganhou o resultado QUINZENAL!

Massssssss....como sou uma boa aluna e muito aplicada, aprendi que o 'magro' não se pesa. É isso mesmo, pensa em um magro. Pensou? Agora pensa se ele vai acordar toda manhã pensar que está sem líquidos retidos, ficar sem roupa e subir na balança a espera de números. Pensou?Não, né? Ele não vai se pesar.

  

Então por que com a gente tem que ser diferente? O ato de se pesar, de controlar o peso, gera uma cobrança muito grande, uma tensão imensa, exatamente TENSÃO!!! 

Meu...na boa, quem está nessa comigo sabe, a hora de pesar cria uma batalha em nossa mente, porque se os números não forem os desejados, pode sim, acabar com nosso dia. E alguém aí tá afim de passar o dia todo de mau-humor? Bicudo? Beiçudinho? Lógico que não, queremos mais é passar o dia bem, feliz, produzindo...agora se você não quer vai se tratar que a 'depre' tá te pegando, heim?

Então a pergunta é: Pra que isso? Vamos literalmente, levar uma vida mais leve, em todos os sentidos.

Se estamos fazendo tudo certo, estamos mantendo nosso foco, nos dedicando, os resultados virão!

Por tanto, decidi que farei um balanço mensal, pra manter a motivação mas com uma cobrança bem reduzida, vendo cada peso eliminado como uma vitória!

E para animar um pouco mais, pelo menos me animou pra caramba, quem me acompanha nas redes sociais já viu mas pra quem não viu....

Não sei precisar a diferença de data das fotos (acho q uns 8 meses) e 12 quilos a menos!

Pra quem já passou por isso sabe a alegria que é ver aquela bermudinha que você colocava e fica justa, aquela que você mal respirava quando sentava se transformar numa boyfriend tão desejada!

Simmmm....é a mesma bermuda nas duas fotos!!!! 

Vale ressaltar que no começo do ano não levei a sério meu projeto, a diferença podia ser bem maior.

VAMO QUE VAMO!

 Thamiris Iatarola, 

Ainda um rostinho bonito....por pouco tempo (ou o tempo que for necessário)!

Balanço da Balança!!! Semana 2

Eh, segundona! 

Dia de enfrentar a balança e saber como estou me comportando...ai ai ai!

Tcha  nã nã...nã nã!!!!!

Vamos ao balanço semana da balança, semana de número 2....

Não vou dizer que não queria que mais quilos e quilos tivessem sido eliminados, exterminados desse meu lindo corpinho mas tenho a consciência que demorei 26 anos engordando então que não serão duas semanas que vão solucionar o que antes parecia ser um problema sem solução.

Mulher é ansiosa por natureza, né? Mas sei que estou feliz e no caminho certo, sempre eliminando que seja devagar mas que seja para sempre.

Thamiris Iatarola, 

Ainda um rostinho bonito....por pouco tempo (ou o tempo que for necessário)!

Balanço da Balança!!!

Bom dia, segundona! 

Hoje "o dia mundial da dieta", vamos ao momento mais esperado da semana (pelo menos por mim foi...rs)!

Será que eu e a balança estamos num momento de começar a nos entender?

Após uma semana regrada de reeducação alimentar e atividades físicas, o que dizem os números?

Estava ansiosa por saber e vocês? Também ficaram? 

Tcha  nã nã...nã nã!!!!!

vamos ao balanço semana da balança....

Muito feliz com os resultados! Foram eliminados 3.100 quilos desse meu corpinho :D e vamos continuar com foco, força e fé para os números diminuírem cada vez mais!!!

Uma semana abençoada para todo nós!

Thamiris Iatarola, 

Ainda um rostinho bonito....por pouco tempo (ou o tempo que for necessário)!